NAWROTY

Kolejnym etapem efektywnego, sprawnego i ładnego stylowo pływania są poprawnie wykonywane nawroty.
Z pewnością wielokrotnie oglądali Państwo w telewizji zawody sportowe i wykonywane przez zawodowych pływaków odbicia od ściany, specyficzne napłynięcia, kozły w wodzie etc. Wydaje się to Państwu być trudne? Niż bardziej mylnego! Opanowanie poprawnej sztuki nawrotów w ramach różnych stylów pływania zajmie nam zaledwie kilka godzin spędzonych w wodzie pod okiem instruktora.

Zapraszamy do nauki nawrotów tych z Państwa, którzy potrafią pływać przynajmniej jednym ze stylów:
- żabka
- grzbiet
- kraul
- delfin

Uczymy nie tylko teorii ale przede wszystkim praktyki.
Nasze zajęcia poświęcone prawidłowy nawrotom podczas pływania w basenie obejmują:
- naukę prawidłowego oddychania
- dostosowanie tempa do poszczególnego odcinka/długości basenu
- elementy związane z napłynięciem do ściany basenu
- nawrót i praca rąk/nóg/ciała
- odbicie i zachowanie pod wodą
- pierwszy oddech i koordynacja pracy rąk/nóg

Serdecznie zapraszamy na lekcję pokazową, podczas której mogą Państwo zobaczyć naszych uczniów, którzy niedawno rozpoczynali naukę pływania a dziś wykonują prawidłowe nawroty!